Exercices, santé et longévité
Nous savons tous que faire de l’exercice est bon pour la santé, mais y a-t-il une dose optimale d’exercice?
Jean-Yves Dionne
7 mai 2015
9 commentaires
Je suis un adepte du gros bon sens.
Pour moi, il est évident que les approches traditionnelles et la médecine occidentale font partie d’un continuum thérapeutique. Il y a du bon des deux côtés; elles se complètent.
Je vous propose ici les résultats de mes recherches. Toujours avec ce souci de comprendre et de faire la lumière… pour moi! Parce que si je ne suis pas satisfait, si je ne comprends pas, c’est habituellement qu’il y a anguille sous roche… bref un sujet à recherche, à débats et, donc, à communications.
Nous savons tous que faire de l’exercice est bon pour la santé, mais y a-t-il une dose optimale d’exercice?
En mars dernier, on apprenait que des fabricants de vins californiens faisaient l’objet d’une poursuite à cause du contenu en arsenic de leurs vins. Faut-il s’inquiéter?
Nous aimons bien le confort de nos villes modernes, mais le béton qui nous entoure nous coupe-t-il d’éléments essentiels à notre santé?
Vous ne voudrez pas manquer cette formation emballante!
L’apport nutritionnel de référence est de 600 UI par jour, mais des chercheurs sont convaincus que cette recommandation est très, très loin au-dessous de nos besoins réels.
