Spa : le secret le mieux gardé du Québec?

Chaque année, l’organisation internationale SpaFinder sélectionne les meilleurs spas au monde (dans 43 pays/régions), en les évaluant selon 10 catégories, depuis la nutrition jusqu’à l’éco-tourisme. Cette année, le Spa Eastman (situé en les Cantons de l’Est) a été nommé meilleur spa au Canada, toutes catégories confondues, et est arrivé parmi le Top 10 dans 7 catégories:

1. Remise en forme
2. Perte de poids
3. Nutrition
4. Séjour en solo
5. Meilleur rapport qualité/prix
6. Ressourcement (mind and spirit)
7. Éco-tourisme et développement durable

Non, ceci n’est pas une publicité payée… mais plutôt une invitation. En effet, j’aime tellement le Spa Eastman que j’ai décidé d’y offrir des causeries santé. J’y serai donc présent à quelques reprises, en 2016, pour ajouter mon grain de sel à une expérience déjà exceptionnelle.

Deux de mes sujets de causeries au Spa Eastman

1- L’explication derrière la cuisine tonique et hypotoxique.

• Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi des gens, de plus en plus de gens, se privent de certains aliments comme le pain (blé, gluten) et le lait (produits laitiers, caséine), alors que ces aliments font partie du guide alimentaire canadien?
• En termes faciles et accessibles, nous regarderons la science derrière tout ça. Pourquoi ces personnes se privent et en ressentent des bienfaits. Pourquoi, les dogmes nutritionnels ne doivent pas être pris pour acquis. Et enfin, pourquoi l’alimentation doit être individualisée selon ses propres besoins, attentes et conditions de santé. Après tout, s’il y a une chose qu’on peut contrôler dans notre vie, c’est bien ce qu’on met dans sa bouche!

2- Fatigue, Stress, Insomnie: Briser le triangle infernal

• Saviez-vous que certains médicaments peuvent causer de la fatigue? Que le stress peut entrainer des troubles du sommeil et une susceptibilité accrue aux infections? Que le syndrome de la fatigue chronique est souvent lié à des sensibilités chimiques?
• Dans cette causerie, je vous proposerai des outils simples et efficaces pour retrouver le sommeil, augmenter votre énergie et améliorer votre qualité de vie. Vous pourrez ainsi reprendre votre santé en main et briser le triangle infernal du stress, de la fatigue et de l’insomnie.

Surveillez ce blogue et la page Facebook Franchement Santé https://www.facebook.com/Jean-Yves-Dionne-Franchement-santé-407030796040653/ pour les détails. J’y annoncerai les dates de mes causeries dès qu’elles seront confirmées. Au plaisir de vous y retrouver !