Le GABA : un supplément oral utile ?
La prise orale de GABA est souvent recommandée comme calmant. Mais le GABA se rend-il au cerveau? A-t-il réellement un effet sur l’anxiété?
Bon stress, Bad stress: mon livre
Je suis vraiment très heureux de vous annoncer la sortie de mon livre « Bon stress, Bad stress; Briser le cercle infernal : stress, insomnie, fatigue, anxiété » partout dans la francophonie.
Magnésium, le minéral oublié
Chronique vidéo par Jean-Yves Dionne sur le magnésium. Avez-vous des symptômes de carence? Devriez-vous prendre un supplément? Quel produit choisir?
Sevrage 101
Comment faire pour se sevrer des médicaments?