Quoi de plus triste que de voir sa mémoire, ou celle d’un proche, régresser graduellement… Certains nutriments, dont un en particulier, peuvent nous aider à dire encore longtemps: «Je me souviens».
Selon une étude récente, la vitamine E montre un effet prometteur. De plus, d’autres études sont arrivées aux mêmes conclusions pour d’autres vitamines et nutriments.
Le jogging, c’est bon pour le cardio. Et quoi encore?
Plusieurs personnes prennent des huiles de poisson pour améliorer la mémoire, pour repousser le spectre de l’Alzheimer et des différents déclins cognitifs. Est-ce que ça fonctionne?
Le déclin cognitif est cette perte de mémoire bénigne associée au vieillissement. Bénigne, peut-être, mais toujours inquiétante et certainement non désirable.
Une des plus grandes angoisses dans le fait de vieillir est celle de perdre ses capacités mentales. Le déclin cognitif trop souvent associé avec l’âge est-il inévitable?
Ce que vous mangez peut-il vous aider à garder toute votre tête?
Vous l’avez peut-être entendu dans les médias: les vitamines et minéraux antioxydants seraient bons pour la mémoire.
Pour vous, je garde un pied dans la science et l’autre dans le gros bon sens.
