Je suis vraiment très heureux de vous annoncer la sortie de mon livre « Bon stress, Bad stress; Briser le cercle infernal : stress, insomnie, fatigue, anxiété » partout dans la francophonie.
Selon Dr Dogm, PhD en Science Infuse, la mélatonine est dangereuse et, de plus, n’est pas efficace. Pourtant, certains pédiatres en prescrivent aux enfants! Est-elle vraiment inefficace et dangereuse?
Quoi faire pour mieux dormir? Est-il bon de faire une sieste durant la journée? Cet autre extrait du nouveau magazine télé répondra à ces questions, et bien plus…
Comment faire pour se sevrer des médicaments?
Un article de La Presse du 26 février 2015 rapporte les propos d’un chercheur qui met en doute la sécurité de la mélatonine.
Quelques bons et moins bons côtés du café.
Est-ce que la mélatonine, ou la qualité du sommeil, a un rôle à jouer avec l’apparition du diabète de type 2?
L’usage d’une tablette (iPad ou autre) au lit peut ruiner votre sommeil.
Pour vous, je garde un pied dans la science et l’autre dans le gros bon sens.
